Open mic nights: πώς ξεκίνησε η μουσική στο ΚΕΠΑΒΙ
Από μια μικρή δοκιμή Τετάρτης, οι μουσικές βραδιές στο M.E.S.S. έγιναν σημείο συνάντησης για φίλους, φοιτητές και καλλιτέχνες της πόλης.
Blog / Κουζίνα
Στην κουζίνα μας, η εποχικότητα δεν είναι τάση. Είναι ο πιο απλός τρόπος να έχεις καλύτερη γεύση, λιγότερη σπατάλη και καθαρότερη ενέργεια στο πιάτο.
Όταν λέμε ότι το φαγητό μας είναι «ζωντανό», εννοούμε ότι αλλάζει μαζί με την εποχή. Δεν θέλουμε ένα menu που μοιάζει ίδιο τον Ιανουάριο και τον Αύγουστο. Θέλουμε ένα menu που ακούει τη φύση και την αγορά της πόλης.
Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα κοιτάμε πρώτα τι είναι πραγματικά διαθέσιμο σε καλή ποιότητα. Αν το σπανάκι είναι στην καλύτερη στιγμή του, θα βρεθεί στο bowl. Αν τα ντοματίνια δεν «στέκονται» γευστικά, δεν θα μπουν μόνο και μόνο για το χρώμα.
Σχεδιάζουμε τα bowls με βάση τρεις ερωτήσεις: «Τι θα χορτάσει;», «Τι θα δώσει ενέργεια χωρίς βαρύτητα;», «Τι θα έχει χαρακτήρα;». Ξεκινάμε από τη βάση, συνεχίζουμε με πρωτεΐνη, προσθέτουμε λαχανικά εποχής και τελειώνουμε με dressing που ενώνει χωρίς να καλύπτει.
Δεν κυνηγάμε την τέλεια φωτογραφία του bowl. Κυνηγάμε την μπουκιά που θέλεις να ξαναπάρεις.
Στο τέλος της ημέρας, τα εποχικά bowls είναι ο τρόπος μας να μείνουμε ειλικρινείς. Με τον τόπο, με τους ανθρώπους που καλλιεργούν και με όσους μας εμπιστεύονται καθημερινά για ένα γεύμα που τους κάνει καλό.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
Μαρία · Kitchen Team
Η Μαρία σχεδιάζει τα weekly specials του M.E.S.S. με βάση τα διαθέσιμα εποχικά προϊόντα.
Δημοσιεύτηκε στις 5 Μαρτίου 2026
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Από μια μικρή δοκιμή Τετάρτης, οι μουσικές βραδιές στο M.E.S.S. έγιναν σημείο συνάντησης για φίλους, φοιτητές και καλλιτέχνες της πόλης.
Μια μικρή ιστορία για το πώς επιλέγουμε καφέ, τι κοιτάμε στο roast profile και γιατί η διαφάνεια στην προέλευση κάνει τη διαφορά.
Μικρή λίστα με βιβλία που κυκλοφορούν από τραπέζι σε τραπέζι στην ομάδα μας, μαζί με τις αφορμές που άνοιξαν ενδιαφέρουσες συζητήσεις.